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TUhjnbcbe - 2022/12/17 9:50:00
刘军连挂号 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5

年关置备年货,这8种食物提前准备,易存易放营养足,过年不花冤枉钱。有点生活经验的朋友都知道,过年期间,无论哪种食材,价格都会比平时贵上一些,毕竟过年是家庭团聚的日子,快递停业,菜市场和超市也没什么人,即使有价格也不会便宜,所以大多数家庭都习惯在腊月中旬的时候开始置办年货。

那有哪些年货适合囤放呢?不要着急,小小已经整理出一套自己常备的囤货清单,满足大多数家庭的需求,按这份清单囤上以下6种食物,保证在两三周内足够一家人吃上十几天,而且这些食物易储存,营养足,保证让你过上一个“美味年”,记得购买之前先把冰箱清空哟。

第一种:米面油及各种五谷杂粮

米面油是生活中必不可少的食物,加上各种豆类的粗粮,杂粮,构成了一套营养全面的主食套系。一日三餐中最不开的就是主食,除了米饭和馒头,还可以搭配一些五谷和粗粮做成杂粮饭,杂粮粥,而且五谷中的绿豆可以做点心绿豆糕,黄豆可以做豆浆豆腐等等,所以在众多年货中,这个类别是最应该备足的。

第二种:盐,白糖,酱油,醋等调味品

如果说米面油是一日三餐中不可缺少的主食,那油盐酱醋就是厨房中必备的调味品,如果没有这些调料,吃什么都没有滋味。市面上售卖的这些调味品大多都是小瓶,建议大家囤够大瓶,不仅价格划算,也能用上一段时间,我们家基本上都选择大桶的酱油醋,回家后分装到小瓶子里,这样使用时也比较方便。

第三种:鱼肉蛋奶类

过年肯定少不了荤腥,所以买的肉一定要足量。建议每个品种和每个部位的肉都买一些,比如五花肉可以用来红烧,里脊肉可以用来炒菜,猪骨可以用来炖汤,还有牛羊肉和鸡鸭鱼肉,根据家人的口味偏好来购置,这样即使从初一吃到十五也不会觉得腻。同时要注意储存,将买好的肉洗净后分块后放入冰箱,每块大概就是一顿的量,这样也不用反复解冻造成不必要的细菌滋生了。

鸡蛋和牛奶是日常刚需,每天一个鸡蛋和一袋牛奶成了很多家庭良好的饮食习惯,过年期间也不要例外。这两类都比较好保存,放到阴凉的地方就可以,比如阳台,冰箱冷藏等等。

第四种:腊味干货

腊味干货的也是耐储存的食物之一,比如腊肉腊肠,挂到阳台慢慢晾晒即可,过年的时候拿出来简单一蒸,下酒又解馋,喜欢吃的朋友一定要多囤一些。干货也是一种非常容易存放的食物,同时它不占用冰箱,吃的时候提前用清水泡发即可,木耳,腐竹,香菇,笋干,不论是哪种干货,拿出来随便一炒一凉拌都是餐桌上的“抢手货”,好吃又营养。

第五种:应季蔬菜

不瞒你说,我家一个冬天能吃上百斤的白菜和土豆,所以这类应季的蔬菜一定要买,无论炒菜做汤还是包饺子,都是一绝,真的太万能了,同时它兼顾便宜和耐存放两个显著的优点,买了绝对不亏。这类应季蔬菜想必不用多做介绍,除了土豆白菜,像萝卜,菜花,红薯,南瓜等蔬菜都能久放,同时建议大家也买些配菜和绿叶菜,比如青红辣椒,豆角蒜苔等等,过年的那几天可以用来招待亲友,年后的几天可以用应季食材顶上过日子。

第六种:零食水果和酒水

过年期间,家家户户的桌子上都摆满了花生瓜子和坚果水果,有的还会备上各种零食,膨化食品等等,这类零食干果的备置全看个人喜好,但一定要备足,不然看电视或聊天的时候总觉得嘴里空落落的,不是滋味。

水果我家偏爱柑橘类,不用清洗,剥皮就吃,而且个头大小也合适,酸甜的口感也喜人,最重要的是它比苹果,猕猴桃这类水果更易存放。酒水饮料类也一定要提前准备好,过年家宴哪有不喝酒不碰杯的道理,迎接新的一年总要有点过年的气氛,所以酒水在餐桌上必不可少,备足备够哟!

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