6月，南方正式进入梅雨季节，天气一天比一天热，又闷又热的天气让人很不好受。高温加上湿度大的空气，让人体内的湿气也会加重，所以很多人总是感觉没精神没力气，不想吃饭，经常会“打盹”。
每到这个季节，我都会常煮一些简单又好喝的祛湿消暑汤给家人喝，食材简单易得：绿豆、红豆和薏仁米，用这2豆1米煮成的汤，比绿豆汤还解暑。
2豆1米汤可谓是夏天的消暑神器，是由绿豆、红豆和薏仁米一起煮制成的汤。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；红豆性平，味甘，有清热利湿的作用；薏仁米味甘淡，微寒，具有消热祛湿和健脾等作用。薏米中还含有丰富的维生素B，对预防脚气十分有益。
2豆1米各有所长，和谐搭配，很轻松就能祛除心火，天热了，隔三差五喝一次，比绿豆汤还解暑，天再热也精神十足。
下面给大家分享2豆1米汤的做法。夏天，别忘了给家里人煮来喝，清热解暑又好喝，天越热喝越好。这汤比绿豆汤还解暑，清甜可口超好喝，老少皆宜。
食材：红豆20克绿豆20克薏仁米20克蜂蜜1勺
1，把这三种食材混合在一起，用清水浸泡2~3小时，清洗干净后放入养生壶杯中，加入适量清水。
2，盖上盖子，启动“精煮”程序，熬煮50分钟即可。
夏天到了，我入手了这款七彩叮当迷你养生壶，早上煮个小米粥，蒸个鸡蛋，一会儿功夫营养早餐就做好了。带去单位，放在办公室不占地方，还可以煮个消暑汤，花草茶，水果茶，真的是太方便了。
￥七彩叮当mini养生壶办公室家用多功能便携式煮茶煮粥小型养生杯淘宝月销量旗舰店￥￥购买3，浸泡过的红豆，绿豆和薏仁米很容易就能煮开花，把煮好的消暑汤盛入碗中。
4，加入1勺蜂蜜，拌匀即可。蜂蜜有滋补养颜的作用，消暑汤里加入蜂蜜，散发出一股淡淡的清香，沁人心脾，口味绵甜，超级好喝哦！
天热了，没精神，胃口不好，别忘了常煮此汤给家人喝，清热解暑，越喝越好喝，隔三差五喝一次，天再热也精神十足。
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