“小暑大暑，上蒸下煮”小暑来了，意味着即将进入三伏天。
暑，是炎热的意思，进入小暑节气之后，天气逐渐开始炎热逐渐进入一年当中中热的大暑，而小暑可谓是一个承上启下的节气，进入小暑节气之后，也是意味着快要进入初伏，所以这也是比较热的一段时间，一定要注重做好防护，避免中暑。
肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，可能很多人既熟悉又陌生，其实肝脏也是人体当中最大的一个器官，人体消化系统中最大的消化腺。
保证肝脏的健康，才有利于促进体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，所以一旦肝脏受损的话，对身体的伤害是非常大的。
而如今生活中患者肝脏疾病的人群也是越来越多，严重影响人们的健康生活，之所以出现这种情况，其实与日常不良的行为习惯以及饮食有着密切的联系，所以也是要注重适当的改正。
日常生活中，“伤肝”的行为有哪些？
1、长时间熬夜
在生活中长时间熬夜，睡眠不佳，也会影响各项器官的修复和排毒，特别是肝脏影响肝脏的修复，再生，从而诱发肝脏疾病，危害个人健康。
所以也是要注重适当改正，保证优质充足睡眠，才有利于肝脏的自我修复，促进体内毒素代谢，让你的肝脏更加健康。
2、经常生气
如果在生活中控制不住个人的情绪，经常生气情绪不佳的话，也会促使肝脏功能受损严重，从而诱发肝脏疾病的危险。
正所谓：气大伤肝，所以在生活中一定要注重适当的改正，学会调理个人的情绪，保持积极乐观的心态，这样才有利于养护肝脏健康，预防肝脏疾病的问题产生。
3、经常喝酒
喝酒伤肝，这也是众所周知的，因为经常喝酒的话，很容易就会导致酒精摄入过多，加重肝脏的负担，从而促使肝脏功能受损严重，诱发肝脏疾病的危险。
所以在生活中，一定要做到及时戒酒，这样才有利于养肝护肝，预防肝脏疾病的问题产生，让你的肝脏更健康，对身体健康有好处。
所以说，日常不良的行为习惯，也是伤肝的一大诱因，建议还是尽早改掉，而进入小暑节气之后，也是养肝的一个关键时期，在平时的饮食和作息方面都要注重改善。
很多人提出，小暑节气，天气炎热，常喝一些绿豆汤，能够帮助起到清热解毒，预防中暑的问题，所以有利于起到养肝的效果，但很多人也提出了反驳的意见，那么关于这种绿豆汤对肝到底是好是坏呢？
小暑节气，喝“绿豆汤”，对肝是好是坏呢？
在小暑节气天气比较严重，相信很多人经常会喜欢喝一些绿豆汤，毕竟绿豆汤具有解毒清热的功效，还具有利尿祛湿的作用，有利于预防中暑的问题产生，而且其中的胰蛋白酶抑制剂还可以减少蛋白的分解，有利于保护肝脏的健康状况。
所以说适当喝一些绿豆汤，能够帮助补充所需的营养成分，增强人体免疫功能，促进体内毒素代谢，有利于自己的养肝护肝的效果，预防各种慢性肝病的问题产生。
但是也要注意，虽然说喝绿豆汤确实能够增强人体的代谢能力，对于肝脏疾病患者来说有着一定的帮助作用。
但是绿豆汤毕竟属于一种食物，并不能够单纯通过食物来调理肝病，也是通过药物进行治疗。
不过在生活中，如果说通过药物来调理肝脏，预防肝脏疾病加重的问题，一定要注意减少绿豆汤的摄入。
毕竟绿豆汤具有一定的解药效果，这样的话，就会降低药效，反而影响到肝病的恢复，所以一定要在医生的叮嘱下合理用药，而像绿豆汤也是要注重少量摄入。
而在生活中，其实若想养肝护肝的话，可以选择用以下几种茶水来泡水喝，或许更有利于肝脏的健康。
夏季养肝：可常喝4茶
1、枸杞茶
其实对于一些肝脏不适的人群来说，在生活中也很养肝的话，可以坚持喝一些枸杞茶，枸杞，具有养肝明目补肾益精的功效，能够帮助提高肾脏功能。
还可以促进肝脏内部毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，预防肝脏病变的问题，有利于养肝护肝，让你的肝脏更上一层楼。
2、菊花茶
夏季若想养肝的话，可以常喝一些菊花茶，菊花具有平肝明目，疏散风热的效果，缓解天气炎热所带来的不适感。
同时也能够帮助提高肝脏功能，促进肝脏内部毒素垃圾的代谢，预防肝脏病变的问题产生，所以肝脏不适的人，常喝一些菊花茶，有助肝脏更加健康。
3、苦丁茶
像苦丁茶具有养肝护肝的效果，还具有清热利肝的功效，而对于一些存在肝脏疾病的人群来说，这也是非常不错的选择。
能够帮助促进肝脏内部毒素代谢正常，肝脏功能促进肝细胞的自我修复，起到养肝护肝的效果，预防肝脏疾病的问题，对身体健康有着一定的好处，所以夏季养肝，可以常喝一些。
4、金银花茶
像金银花茶具有清肝明目，平肝凉血的功效，而且还能够帮助提高肝脏功能，促进肝脏内部毒素垃圾的代谢，预防肝脏疾病的问题产生。
所以所以进入夏季，也是养肝关键时期，肝不好的人，坚持喝一些菊花茶，有助养肝护肝，让你的肝脏更加健康。
有关养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。