转眼就到7月了
炎热的天气让人倍感不适
情绪也变的糟糕起来
因而出现各种各样的疾病
为什么一到夏天就控制不住情绪
动不动就出现头疼脑热的情况？
夏天是一年四季当中最热的季节
中医认为，夏季养生以养心为主
只有夏季养好心，才能健康不生病
夏季属火，小心炎热干扰心神
中医，夏季属火，火气通心
因而夏季炎热的天气会影响心神
让人感觉心神不宁，心烦气躁，诱发疾病
科学实验证明
当气温高达33℃时
人体的新陈代谢就会明显加快
心脏的工作量也比平时大了很多
所以说夏季心脏很容易疲劳
如果这个时候不适当补充营养
身体就很容易出现毛病
小乐建议出门纳凉选择傍晚或太阳下山之后
暑气渐渐散去，没有中午那么强烈
以防止中暑，出现头晕现象
夏季养心推荐—莲子百合绿豆汤具有清暑解毒、养心宁神的作用
可以解决因夏季炎热而造成的食欲减退
小乐建议将莲子百合绿豆汤晾凉后饮用
每天可以饮用多次，冰镇效果更佳
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