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绿豆降火解渴
荷叶利水化湿
大汗淋漓的三伏天
喝上一碗这样清凉绿的粥
烦热顿减
何况,绿豆荷叶搭配出的口感
也是......
哈,只有喝了才知道
材料
?绿豆、荷叶粉、冰糖(绿豆和水的体积比例是1:10)做法
?用电饭煲煮饭功能煮开以后,转为煮粥功能,把盖子打开,煮到绿豆开花,出沙;?然后,加荷叶粉和冰糖,就可以了,绝对祛暑;?这样一配,荷叶粉和绿豆都很香很甜,味道双赢。单独吃绿豆和荷叶,它们都没这么好口感、没这么美妙。小贴士
1.没有荷叶粉,也可直接用新鲜荷叶。若自己用干荷叶打,粉不会打的这么细。抹茶粉也可以的,抹茶冲水用搅拌机搅下,搅拌时最好搅拌出泡沫,可以加糖什么的。
2.网上的乐载三国那的粉末是破壁式的粉末,破壁,是把细胞壁破开,营养就出来了,穿透力强。
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