一、材料：黑米1小把，绿豆1小把，薏仁1小把，大米1小把，冰糖适量
二、做法：
1.米洗净，冰糖依自己口味准备适量（不喜甜或高血糖可不加）
2.黑米，绿豆，薏仁放一起，浸泡5-6个小时。
3.所有米放一起煮，按平时煮粥的步骤即可。
三、注意事项
1.黑米和绿豆都是表皮较硬原粮，煮前务必清水浸泡满5小时，否则口感不好
2.黑米属于重色，浸泡掉色属正常现象。也可单独浸泡。