绿豆

首页 » 常识 » 预防 » 谷雨来了,学会绿豆糕的做法,只需3种食材
TUhjnbcbe - 2022/8/25 19:18:00

再过几天就是谷雨,这是春天的最后一个节气,意味着寒潮基本结束,气温会越来越暖;但同时谷雨后雨水会增多,容易有闷热之感,易引起春季上火。所以这时大家可以多食用一些降火的食物。

我家每年从谷雨之后便常会做一些绿豆糕来吃,一直到整个夏季,绿豆糕都是非常好的清热解毒的美味,女性多吃,还有美容养颜的效果。

虽然商场里都有现成的绿豆糕卖,但因为添加了一些添加剂之类的,一般吃起来只感觉到甜,而感觉不出绿豆本身的香。所以如果大家有空的话,还是应该学会自己在家做。

网上有许多绿豆糕的做法,绿豆或煮或过筛,或要添加的东西多,操作起来不免麻烦。今天豆妈便分享一道非常简单,易操作的绿豆糕做法,只需3样食材,轻松搞定,做出来的绿豆糕也细腻味美,无添加,给家人吃健康又放心!

自制绿豆糕

去皮绿豆g、白糖80-g、玉米油或者黄油80-g

1、去皮绿豆洗净,放入清水中浸泡过夜。

2、将泡好的绿豆放入蒸笼中,隔水,开火蒸50分钟左右至绿豆熟透。

蒸好的绿豆用手轻轻一捏就能捻成粉。

3、将绿豆倒入搅拌机中,搅打成细腻的粉末,打得越细口感越好。

如果您的搅拌机必须要加水才能搅打,可以在这步把玉米油倒进去。

没有搅拌机的朋友,可以采用按压的方法,把绿豆过筛压成粉末。

4、准备好玉米油、白糖。

您也可以用黄油,更香,但我觉得黄油有点儿腻,您可根据自己喜好选择。

玉米油不能太少,越多绿豆糕口感越润,白糖放得多些当然就甜一些。

5、将油倒入锅中。

6、倒入搅拌成粉的绿豆末,再同时倒入所有的白糖。

一起翻炒至绿豆沙干爽抱团的状态就可以了。

比这个再稍微干一点儿也可以的,但不建议太干了,吃起来噎得慌。

用手捏一点儿面,可轻松成团,且一点儿不会粘黏。

7、根据模具大小取一些绿豆搓成团。

放进模具里按压出自己喜欢的花纹即可。

没有模具的亲,可以直接整成方形。

绿豆糕完成啦!

口感细腻香甜,入口即化的感觉,一点儿不比买的差。

1、去皮绿豆口感更细腻,没有去皮的绿豆也可以做,做出来的就是绿色的。

2、绿豆隔水蒸熟,可以减少炒绿豆的时间,操作起来更加方便省时哦。

1
查看完整版本: 谷雨来了,学会绿豆糕的做法,只需3种食材