绿豆

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TUhjnbcbe - 2022/8/14 18:52:00
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一口绿豆汤,一阵清凉儿时,一年四季最喜欢夏天,姆妈烧的那一锅子永远小清新的绿豆汤,似乎就是夏天的味道。

现在心灵手巧的女孩子会用料理机做薏仁绿豆浆、古早的糯米绿豆汤、养生奶香绿豆沙,各种衍生出的夏日绿豆甜品好吃得来让人根本停不下来。绿豆控敢再来晒几款吗?

★薏米绿豆浆

夏季用薏米绿豆做成豆浆,有解热消暑,清热解毒,美白抗粉刺的作用。首先备用的绿豆和薏米,提前浸泡一夜。把绿豆和薏米一起放豆浆机里面,加入适量冰糖。放清水,不要超过最高水位线。然后打开豆浆模式,不久就可以喝到绿豆和薏米打出来的豆浆了。可以过滤以后饮用,也可以直接饮用。

★奶香绿豆沙

奶香绿豆沙浓滑香稠,奶味浓郁,冰镇后口感更佳,夏日食用这道美食真是又养生又美味。锅里放入冷水,大火烧开,绿豆清水洗干净,控掉水分,放入开水锅里。开小火慢慢熬煮,大约40分钟。煮到绿豆吸收水分膨胀开花,关火,然后放入适量冰糖。盖好锅盖,让冰糖在锅里热气的焖制下,慢慢溶化,打开锅盖,用勺子把绿豆和溶化的冰糖搅拌均匀。煮开花的绿豆花放在料理机杯内,把绿豆花搅打成绿豆泥,如果绿豆花干燥不容易搅拌,可以往里面加少量绿豆汤,再搅拌就容易了。搅拌好的绿豆沙倒在碗里备用,制作好的绿豆沙中加入牛奶,搅拌均匀,就是一杯浓滑香稠,奶味浓郁的牛奶绿豆沙沙。

★糯米绿豆汤

糯米绿豆汤是江南一带夏天常吃的一种冰镇甜食,很家常的做法,却有着很独特的魅力。糯米和绿豆都蒸好放在冰箱冷藏,想吃的时候,就舀点糯米和绿豆,再加些凉白开和糖就可以了。糯米和绿豆浸泡过夜,然后分别入锅隔水蒸熟,放凉后入冰箱冷藏。糖桂花和冰糖用凉开水泡开。吃的时候,舀一碗桂花糖水,再加入糯米、绿豆就可以食用了。

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