又到了炎炎夏季，很多人为了避暑，在家都熬绿豆汤喝，但是有很多糖尿病患者，来医院咨询夏天究竟能不能喝绿豆汤这个问题，天气炎热，在家中喝一些冰镇的饮品，可以在夏季达到解暑去热的效果。
但是肠胃不好的中老年人，还是要少喝一些冰凉刺激的饮品为好，所以广为流传的绿豆汤，就可以在这时充分发挥自己的作用了，但是有的高血糖患者，尤其是糖尿病患者，就会担心影响自己的血糖值，下面带着这个问题，我们一起来了解一下，在夏天糖尿病患者需要注意哪些地方？在饮食上，应该要注意什么？
01经常喝绿豆汤对身体有哪些好处？
1、消暑利水：夏天在高温环境下工作的人很容易出汗，身体水分损失比较大，容易使体内电解质水平出现破坏，这时候碗绿豆汤可以帮助消暑益气，还可以帮助补充水分及无机盐，对维持电解质水平效果很好。
2、解毒：绿豆可以达到很好的解毒效果，如果遇到有机磷农药中毒，酒精中毒，可以先给自己来一碗绿豆汤，然后再进行紧急处理，如果工作环境有毒，物质比较多，可以多吃绿豆来达到解毒保健的效果。
3、降脂：喝绿豆汤还可以达到降脂的效果，这是因为在绿豆当中含有球蛋白和多糖，能促进胆固醇在肝脏内分解成胆酸，有效加速胆盐分泌，还可以减少小肠吸收胆固醇的量。
4、抗过敏：绿豆可以达到抗过敏的效果，在医疗上，也被用来辅助治疗荨麻疹等过敏性反应，而且绿豆对葡萄球菌还有抑制作用，因为在绿豆当中含有的蛋白质以及磷脂都可以兴奋，神经可以达到增进食欲的效果。
02夏天喝绿豆汤，对糖尿病患者有没有影响？糖尿病患者应注意什么？
绿豆是一种测量所含的热量不高，每克绿豆汤中含有大约45大卡的热量，属于低热量食物，而且绿豆中的脂肪含量也是非常低的，脂肪含量只有1%，且都是对身体有益的不饱和脂肪酸。
除此之外，绿豆中的蛋白质，氨基酸，维生素和矿物质，及膳食纤维含量都很丰富，绿豆汤本身所含糖分并不高，对血糖影响也不大，所以糖尿病人是可以适量喝绿豆汤的。
由于绿豆过于坚硬，如果要煮烂，往往在熬煮上一阵，如果煮的时间过久，里面大量的淀粉就会被吸出，这样会让身体摄入过多的碳水化合物，从而增加血糖升高的风险。
所以，糖尿病人喝绿豆汤时一定要适量，不可饮用过多，同时熬煮绿豆汤时不要煮的时间太久，如果喝了绿豆汤就要减少别的主食的摄入量。
糖尿病人在绿豆汤中不要额外加入糖，最好喝原味的绿豆汤，如果觉得不甜不好喝，可以适当加一点蜂蜜，因为蜂蜜的主要成分是果糖，对血糖的影响小一些，但是添加时也要控制好量。
03糖尿病患者在饮食上应注意什么？
1、不吃高糖食物：本身糖尿病患者的胰岛功能比较差，转化糖的能力比较低，如果继续食用高糖食物，比如甜食、饮料，则会使血糖持续升高，对病情的控制产生不利影响。因此，糖尿病患者不能吃高糖的食物，另外，也要限制淀粉食物的摄入，因为这些食物进入人体之后，也会转化为糖分，使餐后血糖升高。2、不吃脂肪含量高的食物：糖尿病是由于胰岛素分泌功能降低导致的，大多会出现糖、脂肪及蛋白质代谢紊乱。另外，糖尿病患者还容易合并出现动脉粥样硬化、及心脑血管疾病，因此、糖尿病患者不能吃脂肪含量高的食物，比如蛋黄，鱼籽，肥肉，虾肉等。3、不吃高钠食物：高钠食物会使血容量有所增加，从而增加高血压的发生几率，使心脏负担加重，很容易诱发动脉粥样硬化，促使糖尿病患者出现各种并发症，因此糖尿病患者要低钠饮食，尽量不要吃高钠食物，比如腌鱼，腊肉，泡菜等。4、多吃清淡食物：糖尿病患者要保持少油、少盐的原则，尽量吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜，减少到外面吃饭的频率，因为外面的食物大多属于高盐、高油的范畴。5、多吃粗粮：糖尿病患者要多吃一些粗粮，因为粗粮当中纤维素特别丰富，可以抑制身体对糖分的吸收，对预防餐后血糖升高有很大帮助。另外，还要多吃一些富含高纤维的蔬菜，及全谷类食物，单糖类食物要严格限制，比如蔗糖、麦芽糖等。6、多吃含有β胡萝卜素的食物：糖尿病患者，血液当中存有大量自由基，这些物质会破坏胰岛素的活性，从而使病情变得更加严重，因此糖尿病患者要多吃一些富含β胡萝卜素的食物，比如胡萝卜，因为这种物质能够清除体内的自由基。温馨提示：对于糖尿病患者来说，解暑良方绿豆汤并不是不能喝，而是要注意食用量，尤其是绿豆不能吃得太多。