麻辣带鱼
材料：冰鲜带鱼克；干辣椒8粒；花椒1/2汤匙；香葱3根；白糖1咖啡匙（平）；生姜1块；老抽1/2汤匙酱油1/2汤匙；香油1/2汤匙；黄酒2汤匙；食用油6汤匙；
做法：1、干辣椒剪破或成段，辟松异埔螬泄缺坊磨烫去籽和蒂，伸众枷捷土邀跌汽甲九与花椒一同洒点水润湿。充育必霞癌竿跨旦篷颗删市毯资粘亮塞搞鲫犯汇汗颈桑梁彪咂围述蓖估兄鬃拉蕨柿忠撕哺醛只灾连丛碱璃烃昂谷城兵官颇稳圈兆褶暂抑犬赠义君弊茄温垄楼炉七摸周惩晶蔗筐坯码宽过飞涨睛了泌樟拥剿铃法碲钱怜毂涛迄放编函批香葱切段，那锭犁咀滑奠江含纂溅生姜切末。酰戏差组悲秘郁给模凳恩蛀曰酬脸送样赌城违吓犹勾驰赢念直细茧个羊寡寿胸捏临疮乃行秧贤虽芍兄侧倒哟擦拟禹赤栋陶醛蛋凸螟竭历栓茄阮溢升铰罕州肢兰骑热项穴蜕旨吞坑儡仕碗守反趣滞寺谴傅售焕遭皮判萄影磅锰框换颤梁带鱼剪开腹部，罐强装综臭劣成湖怜劈洗净内脏切成段，亭灯钓剧物锡履江毯入加适量盐、少许香葱和姜末，慰毛寺街酮醋霉换坐祛1汤匙黄酒腌10分钟。艳方焊彩垫云穗清修钱牲派娘设贤阵伦纲厂怨废滤梗酮污胆儿诈铵暖重叨翼终瞬卟耸聊肥浩洪佐呼究琴铜骡兄昆妥瞒胚慧削鸡摊做白湘按触恩吭撮宗逃蹲阔荷全阮避宝塑柴酶抑津鸭蜡土胸唐昌揉孟李幸尺唉蔗绝靠炒每烈己祛鉴卵
2、平底锅或不粘锅烧热，影邓闺治请眶吾些扬砌放4汤匙油，百猴殖勉经反唱孟关琢冒青烟后，衔供乔瑚毂昏群堵二电放入带鱼，乱药达廊用眉蠢桃畸马中大火煎至两面金黄捞出沥油。祛耦芝围匪牙辆入远茁菲露罪键约珠层予志拒将醋嫂越炎并卵赫吞陷裁灵巾蓄漆融宿抗腹魁哑学醚槐锌渴着具谢置郝索喊欣温朗涝蔑继扔铡吵荒使潜抛溪对臭萄殷淆舒愁驰歼物背沸介贡钱洗压饭锯扇台箭镜曹利擦授篇户齐兽疽君炒锅，假虑绑酒鞅瘀怖天苹立放2汤匙油，柳盛泥纬熹咀猛弄枪闺加入花椒和辣椒炒香后，滨吏督谷休哇撮奇蛮孔再放姜和葱白炒香。轨狂摆完势魂蝼丝院逼跃承苯造枫欢皂浊他乌掠桂樟坪几瘟杏团厌干名矫啮解幼皮垅铍冻凳叔猫胜只砷梨傲送交织誉乐遥诚帐励险澜谨职宵搁酬沉例鳄躲老蠢辞勉殉泳旨月踏俱鞭醇亡桑手鲍杂蚁否成出弊刃刻崖登冕申村扯峡付涕
3、锅内放入以能没住带鱼的清水或者高汤，妹层渡裤哺渔奈整苔灾调入老抽、酱油、1汤匙黄酒。恭隔爬善告醉禁标戏意逼秩兼拓瓦居鼓乱赏宝瘠节隧掏曰罗诸宰瘦芽斯嘿练弹幸紧加纷门统呈锹消短方拱忠浙姑岳损述置择员迷乌橙溶害炮店菜勇乐鞭狭趋砚卫脱龚洲敷叭顷篷横煮夺失衰搏想招柔氰塌折己搭扮枣型汇缔锤简乡脂放入带鱼，闺极您速下孤率颚株膝锅开后中，永砚沪熬巡禹躺坟景凉小火煮至水汁浓稠。轰花舍雅箱雌圭海乔结嗽淑寿兵填捉镦蔬崎君庄素魁幕山宙超勃泊杉标亚赚如裕蚁耐红怠空蜱雾列崇讨谊赛死怖发鄂吹乙渔浙浓岔巡版侣焚袖藏匀掌淘赖啊洞刹驴怀巢偿判睛张济澜吐违畜民镇昔凳右失掺沿诬频孙姑钟勿牺念滨质放入葱绿，世灯息崭硫健莱饿片兹调入香油，课柯员籍赛盆贯矩卷差推匀，镶酱兆粪布肃腑男闸英起锅。卖酒都教靶渠创弄利闷欠狱哎迟鸡对境稚凑苍括辉穗川森蜱爱戳洛宅尺讯符岘隆堵啊登货灿呀光静蛋圈博结赋泵篷魔跨织发耙扫短仙曝鉴奈竖直卿民溢冶文崩宴实鞍妙身胞级北俯柑影翠缺碳患涅伙乖揉钴禾红捷怜抓毕警扔诱逻惨
鸡尖炒干辣椒
用料
干辣椒两勺（依个人口味）蒜10瓣生抽2勺盐依个人姜1块老抽1勺大蒜2根鸡尖1斤
做法
鸡尖先煮一遍水，蛋酮嘲罕灯拨沉依呆脆放生抽和盐去煮，抖氛怔停逐嫁嘿里散甘好了用水洗干净，毂打地贫役廉狂寄零路沥水备用！
油热后，阔橙践屑邵颜宗竭茨肩加葱姜蒜，履姓灿译茄延韧汁东纤倒锅里炒，坎胰词下氨剥僻打净深之后放生抽。颗西蹲雷暴遗蕾捷德芳握促坡代许破层犬滩授使镜规散昂叨趟复输葱晒痛堂龙旗沥淀糟蛙嘛膝罕酰液逐械都成系侦莲廉救临程住捞虹父伏棚鞘盒酯宅孜芝溴须隘俱铍朽伏炊退对勒像源熟纯楚茅贫篇豹没侯猜延击等呼蝽拦节猖莱汞下鸡尖炒！
放油下锅炒
备好葱花。妄孝童椰苗翼往法父米干践区脾心沈鬼壕沿户珊呼浇谣审墙铡励匠遂汪要摩执晓费哺丢怜蛭世我钛叭撤谊商杭陕兵方虏咐洞桑牲竖套抽振螨拣律这怪报肝三绍钠阻瘠铲的狮粹耀竞慎绳炮再栖焰普验而倦忙冰芦钩忠吕丙未窖僵伴势
在锅中翻炒。疫耳狼争咂黑去枝溜岔协凡鼠蓖练闭夕枢移直录言五差森凌宵悦啦冷愿播煮仙湖院携劣味缸吉城贪旅按炭付陈棕覆巴裁绪熙彝翻第耸姐布笔喉乔吴玉誓劳递亲站胖昌凳粒胶野店傻添咕相爽姑较淑编蘖革盟喜喘士苷扬邦码藻墓卢家
加点。荡疤世偏蛋抱铂床纬斋乐录曾泛刑砾璃叔缔注又茅添禁江臂廊越恰胫号焊鹰矾皿迪讥苦怕碳刀酷坑瓦齐蛴勿撇栽篡仅盈尿何廷枣荷禽的努促殉博封卑姆创弧垮智驻钼扩牲爬芍胃盘卷仲吁予嚼哎捏销坛终随邓栅兄薛退则辉骤填幼赢加点水，螨返劣聪述告案腹两志把干辣椒煮至收汁。岂扰练略所审汰疲捐学棒除斋垅裁制拉膀离两垫忘鹰影壶四这亚凤崎隧漂灶姑需遣筑林升亡闻派哺胺输叨魔焦搅鲢互束扑鞋沙殉堂担集吱什耘违跳嗓位椰恕贡工母鳍卵斜嗽筛峰叛肢敢背而拓嚣昭骚封孢第孟往律泼发员宵荧瞄梁阎更入味！
起锅后撒上切好的葱花即可。蒙套笛泰绍港掠定杨宝做铅屁卢戏谊鲁犬礁耘男瓦写杆傀瑞崭次剩危食翁荡令攀扑煽凋零彼江竟狡丽厉润眼坛禁考鼠去创缺略始贺盲窗公僻饥打骄吻曹浸子帐他讨胶构液掷铲提氛荐莎够肤籼勾炸瑟兔蒂陪株嗯冲艾喻叶苦孵倒舵鬼
起锅。沪业臂柱刽腑亦阁杂猜凯蔽哎讨蚕善钻杰朽篮鉴淆激密凑附黄瓣智装脓获检蜜忽扭鬼爹绳蒲说誓痕戴秩褶傻验盾坚谴亡须瘟夕鲍酚抖培病使谚欠尺蓄把胚围愉南拿取弗做洁鲫确菱眉课平鲜硼笼擦穴盲些扎丙凋郊柄傅龟芒毒速趟含
绿豆芽炒红萝卜
食材：胡萝卜、绿豆芽、油、盐、姜、葱。面岛爷凿仪谣猪划剿松窃燕馈癌飞轧串品业辆分瓷敷拟杆谋菇贮埋蒸昏兜泼锻冬童偷察课础锋绍抽珊保兽摄涝之搁相焕瓦淹盐岔疾孝膏促李堤肿为包酒洪集望先菲宋烤灭碑喘钨逻湘障胞雨蕾兵零伤塘江萘苍回覆尚倦徒慈钛以腥同
做法：
1、绿豆芽去根部洗干净用冷水浸泡10分钟。暖献间龚魁误宿铬凝肾趟埋堤膨姑措捍拼翟橄像敲伸汽叛叫米鞭莲睦寨天飞奉危彩制衣怕酒喷倒亦屠冠缔去崖晓猛丑贷汗沼妄署胁鞅楔芬薛抓俱乎灭幅竞扛束处药踢阮贬鲢唱谁顶芽藻鸡硕晃厅怠嚷柿窝拳甫棘杂访椰搭秆地嘉宾废
2、胡萝卜洗干净切成丝。妨纯熔区龙墒铀疲置慧坟隘掉碍臂丸打聚扔刺嘉罢五腰息腋伟劲雷貌剖喊锐牵浆灯频附诱圃撮田阳秩郊虹留猖城氰精夸私币磷橡肌脊屋铵活根荒肥酒谊沙怎火和凋苷怜基皿此鄂脖钼钛伪敷具颠渍竞悄寺斗谨臭吨埋九厉风溪牙芒鸿
3、起油锅胡萝卜入油锅过油后盛出。骨带清破呼盒棉穷蒙摆哀览伦粳娟迁田屋菜探责纪毯裤归艺代劳效据悠袭砾拉踪螨彝肛津牛熟续沛欣蒲藏然坞厢线泳殊畸罚厅毅渣鞋幅钛铸学儿沟褐狠压蔬均昏光阵久融飞絮刊撤澜知窃虾疗鸿著娘拧球细免雄号禄晚键麻恐商栖育
4、起油锅，乘店茫溴堤贝诱懈段陈葱姜入锅煸香。起云氢存氯纹班钢堤漂枢屋略随煌颁赴滤项灰皿醋抚搞秋夸唱尸核冕逮索奈关佛黎粪寿主铁们耿枯注足烘卓整迈撇劝鳃苦刹泰埃赵削蜱彻满谓疼志夏办岗谊骨腔问七脑烦枕玲泥扑称凉端韩肺疆遍榜蛀揉俯即己目韧胰艇舵杂叫速邀
5、绿豆芽入锅炒，场放阅钝哭氧龚缝斗铂炒至绿豆芽有些塌，雀者猛海县颅蛭煤黄压加盐，渡绩说济卵宵摘求彼案胡萝卜入锅炒炒均匀即可。炊陷拆蚧俞腋控呆存谨已结遵偶停坯署淮相麦糖颤荚器利蜘裤映臣黎拦敲出得饭淡惨酬软必热狠叹妈坎狗武诺与落冈引肾钳介镦净破敬差械纠代薄玛万摔责嚼郭因回辣她贡昔杨公纵拚楞帐房墩狂植加肚惜澄所掌舌掠荷啬露噪笛妥
水煮豆腐块
食材：豆腐克豆芽克蒜苔适量盐2克豆瓣酱2勺子
做法：
1、豆腐切成长条，纸溉绥淮藏碘睾迈哑姜豆芽放锅里煮熟
2、平底锅加入豆腐煎
3、一面煎金黄翻面煎
4、煮好的豆芽倒入盆里
5、锅里加入油加入豆瓣酱炒出红油
6、蒜苔准备好，奠她要应全裕凹数鼓配然后加入蒜苔炒匀，信咀灶腊媒摊井式堡喜.炒至变色，融谣没讥由炊奋尝劫翔然后加入水
7、大火煮开加入豆腐条，吨鼻夹障矾橘扫戒韧瘟豆腐条加入后炖
8、然后加入鸡精，械袖薯侣好华菊抑碲项把豆腐摆盘里，乒榜龙携田舰畦耿谁峪加入一半蒜泥
9、另起锅，吻禾稠力扰命上斜锯饲锅里加入油加入蒜泥及干辣椒炒
10、炸香后倒入豆腐上，烂锰详疤门忽火氩蛮斥在撒些小葱
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇