夏天最受欢迎的食物之一
能吃能用，美白消暑
简直是夏日居家必备品
猜猜看是什么？
没错，就是绿豆！
「绿豆功效
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」/降脂降醇/
绿豆有显著降脂作用，绿豆中含有丰富的蛋白质和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
多吃绿豆能够有助于减轻胆固醇对血管的危害，还可以跟其他的菌藻类食物同食，增加膳食纤维摄取，更有帮助。
/抗敏抗菌/
对牛奶过敏的朋友还可以试试，用生绿豆碾碎拿开水冲着喝一碗，一般这碗水慢慢喝完，牛奶过敏的症状就会有所缓解。
绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应，绿豆对葡萄球菌有抑制作用。
/增强食欲/
夏天食欲不振，很多人家里都经常煮绿豆汤或者绿豆稀饭，绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。
对于炎热的苦夏来说，清爽的绿豆汤不但能够缓解体内的燥热，也能给肠胃减轻负担舒缓压力。
/护肝护肾/
绿豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及丰富的微量元素，不但好吃，还有很高的药用价值。
绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，保护肾脏，对于肝病患者也可以起到延缓乙肝病情发展的帮助，增强对乙肝病毒的抵抗能力。
「绿豆面膜
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」现在市面上有非常多的绿豆面膜，但是这些护肤品或多或少都会有添加剂，想要安全的敷个泥膜，不如自己动手做一做。
绿豆泥膜的清洁作用很好，对于还原皮肤的透白和控油都能起到很大的效果，品品姐专门针对不同肤质和需求给大家整理了几款适合在家里自制的绿豆面膜，赶紧mark一下！
油性皮肤
/生绿豆粉+蛋清/
用生绿豆粉加蛋清，可视情况加入精油，搅拌均匀后涂在脸上，鼻子要少涂一点，然后用吸油面纸帖在鼻子上。
再用帖面膜的纸帖在脸上，不要敷太长时间，揭下来的时候，要轻轻的揭，再洗干净，最后涂上化妆水或乳液即可。
干性皮肤
/生绿豆粉+矿泉水/
将泥膜中的蛋清换成矿泉水，必须是矿泉水。品品姐这个干皮表示，用完后真的很管用啊！
用绿豆粉加矿泉水和匀，涂在脸上，绕开鼻部区域，再贴上敷贴的面膜纸，等待20分钟左右即可揭下。
绿豆泥膜可以达到去黑头和收缩毛孔美白皮肤的功效，记住一定要用生绿豆粉和矿泉水否则达不到这个功效。而且一星期只能做一次哦！
美白皮肤
/绿豆粉+牛奶/
将绿豆连皮磨碎，或者用超市买的生绿豆粉，将牛奶慢慢倒入，并混合搅拌成糊状。将调好的面膜敷于面部，由下巴开始，至两颊、鼻子、额头。
再将面膜在面部抹匀，并在上面敷一张略湿润的面膜纸，避免面膜在空气中蒸发过快。半小时后面膜里的精华被皮肤吸收，即可将面膜洗去。
面膜不宜在脸上停留时间过长，否则易堵塞毛孔。一般一周一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。日晒前最好避免敷用柠檬、黄瓜等易发生光感反应的食物，否则易产生皮肤过敏现象。
好用不贵
不知道的赶紧码起来吧!
这个夏天
让我们一起
做最精致的猪猪女孩
-完-
编辑：妖妖
由天下英雄城综合有品生活整理发布
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