清热降火,莲子百合绿豆糖水实用做法来了 - 绿豆

TUhjnbcbe - 2022/3/10 14:14:00

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“开心自有神技”趁着周末栗熊又看了一次《宝莲灯》（毕竟明天消除节活动就要开启了）*推荐小村民们也可以再重温一次哦而当看见动画里下方这些场景画面时栗熊我，作为一个餐饮从业者的灵感就迸溅出来了——莲子有清热解毒、滋阴降火、清心安神的功效不如这周就来教各位小村民做一道与莲子有关的美食所以——莲子百合绿豆糖水实用做法来了！

所需食材

莲子：20g

百合：10g

冰糖：20g

绿豆：50g

纯净水：ml

制作步骤第一步将绿豆和莲子提前用清水浸泡2h使其利于后续熬煮时煮烂第二步浸泡结束后将它们放入锅中倒入不多于ml的纯净水第三步开火进行熬煮，熬煮时间可选择40min/60min在熬煮至20min（选择40min熬煮时间）或40min（选择60min熬煮时间）时倒入百合及冰糖第四步煮毕，即可盛碗饮用以上你学会了吗学会的小村民不妨大胆尝试下另外明天也别忘了去游戏里参加活动哦~拜~下期推送见预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇