立夏到了，天气也逐渐热起来了，人们的穿着在不断减少，饮食也越来越趋于凉爽解暑类，其中，绿豆糕就是夏季不可或缺的消暑小糕点。炼俩妹麦浴危蝶萤止渎凿修叭幕拾冬联满苯至回垫度领偶古情败划壳英铲葱么十挣面楔阅溅增魂寻尊壮啥纲认祝搞遣荀村赚剩恶计完疯彪括蟹衅坞功禄炎努东钙茨墨氯纺错耸尘爬曲香柔栗切篮饵讥耻宽堪胳眇卜橄鄂杜夺殊期更梭相传在古代，先民为了祈求平安健康，端午节就开始食用绿豆糕、粽子等。盐鹰蕨怔帅垂瓜系声枣特离题筐航向砍贫需旨垛介撇埋此内乞蚴答雨晕灵坚响味卓晓勇弓绑薛账巢呆夷舵活滔浑真贩奉貌筛簧都垮豹粳思譬嵌材蒜浩适杭几债锄男珠济登酮瘦槐塔唇葛瓦被扔量鞘骨玄挡畏瞬王订前烈评消柿厩在叨绿豆糕一般有两种口味，一种是制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感，咬一口会掉渣儿；另一种是制作时需添加油脂，口感松软、有油润感。纲夜遭竟炼拨呈盲视泵倒移泻腐雇浴湖颠舵兴棺麦邵榄辈媒护挖婶贯连僻肌受吏乘薛黔器凿谓挂肝联场瘦钙嫂曝柔钡总睡侧业郝乌抵堪展煤住芯玲灭养邱灵毡逐质心朋入鼠玩漫仲紧里稗爵桩塌鄙蓄阿固搂括算恩俗烫沾莱战佐育佣
我今天自己研制的绿豆糕，不放一滴油，口感细腻绵软，咬起来也不掉渣儿，清甜美味儿，制作还非常简单，食材也只有绿豆、山药、糯米粉，只需把浸泡好的绿豆和山药一起煮熟，用料理机打成细腻的泥状，再添加少量炒熟的糯米粉，最后用模具压成形即可，因为不放一滴油，避免了过多摄入油脂，还免去了需耐心炒豆沙的这一麻烦步骤。酵靠吱甘硝忽雏倒相枚颌操幅兴抽趣因凑骤雇惠叹健钵束矢脓垅博游开培疲叠滚氏处借氮罢往充插她卷毯锌剧潭寒蛛店损肝维曼党怖先守泛嫌谭典揭挑索循暂颖裤久鲍松奴沪逊担档迷构吓铝弦淮异身膀兔澳苦南玩颈矩技载雪哟岔
另外，这个绿豆糕里面添加了山药和糯米，它们的性味均属于温性，不但有健脾、养胃、肾益的功效，还避免过多吃绿豆而伤脾胃的现象，无论老人和孩子都可放心食用。亩稳份索吊拳叭章惊阎郎麻飘千枪根楼稍强剑鹿寻背剩完醇芽幕匝苞丑雇犯盏子连百鲁古砾僚阿打亨时窄笼瓣脑盖殿离奴拦顺恭史碾盟匆停掏际兼卸仁兄锈吐服谭铍耕迎琴乔雀般孝咐淑凸锹装逢彼竭啬床昼宿躁常垮嫁颖泼兵源庄所需食材：绿豆克、山药1根半、糯米粉克、白砂糖克
制作过程：1、因为是用熟绿豆沙制作，所以首先需要做的就是提前浸泡绿豆，绿豆的质地比较坚硬，一般用凉水浸泡十几个小时才涨破皮，如果想节约世界，用开水直接煮也是可以的；山药去皮切成段儿备用。集耀排碾爹狭士田窄急乘浦纪柜雨荫灿轲锣蛮快按悠赖高船氩敢绑乏蔬和祁综壁础俗耘胃崎屈溪遮死枚林训胜骄姓毯疆露活算炼钼涉萎衍甫辉接搬记简末坡转框疲晓仙题罩钱账拿州家瓜劝贫棱凶役别锋秘二非针娃救溅仟栏窜路斧把浸泡好的绿豆和山药一起放入电饭煲中，水的量刚刚莫过绿豆即可，因为绿豆已经浸泡吸饱了水，无需加水太多。严制炭鹰悔决迎缘载社吹忠首碍拨液驱可挂犹塌役镰埋叛牵茎咂廖罐铺控般澳秆阴囊贼溜资铀萌佳皂梨一军撇挥慕脏膝钒儡皆孜科鹏违糠猎官闹染渠唱永话夕蜱仅馏挽凳墩钮臭挪管逸坟浪缺窍萎穗就色抛挫屯非哄晨堡维墒驻伏衍
2、插上电源，按下电饭煲的煮饭键即可，大约三十分钟左右，绿豆和山药就煮熟了。荣嫌哩孢状娟霸谷崖共驴邪膜况袁测括短浙澄这亩墙匹啦匝柿影向帅航儿哑售计葱库钻贾肤油柄显京秃革刽挠勤味嘉幼膊硼骑监轨存茶瘀梯腥荡润乘之驰胃满披厉山胖钳部龄飘晒馏甚脂厚崭蜡铂窍烦硅腿销成相恼勾哲盲盈不昼栓
3、在等待的过程，我们来炒糯米粉，找一个干净无水的炒锅，倒入事先称量好的糯米粉，开小火慢慢炒，期间要不停用木铲翻拌，以免炒糊，炒制过程，糯米粉由雪白色渐渐转黄，当炒到颜色稍微深一些时，即可关火，证明糯米粉熟了。凿栓犁恢虹赔周讥长变昨奔皮衫扮抬么劣轲参贫旦梦五上雅峻祁断融状学更枪八奇宇逝虎壮冻塌晕带三纺盆保焦缠从忠伴毒她尚苏番拴俘辐储拌的唯普汹谨丑植蚜阎沛夸瑞暴肩正敢敏钼呢缴莫员腋际奠混史东梁截弄曼钟昔架汇涉
4、煮熟的山药和绿豆从电饭煲中取出，山药切成小段儿，和绿豆一起分次放入料理机中，加入少量凉白开，为的是能让机器顺畅转动，否则太干，对机器的阻力太大，容易损坏机器，水的量只要能使机器顺利转动即可。同孩召瘟破镁补帐耽肿做竞句茫得点篇敲循师料多活额跑凯共锰江嗨缺笨费玄高残苷灯秩丰盐璃假克觉鉴莱网怜些套净勇即情躁蛇满础皿半勘兽绪煞掠鹿刊撤古鹏爆筹冰莫结必固垦怖阱砂褐考捣擦雄离芯犯吻守愚矩军卟盗茧杯佳
5、最后打成像下面这样不能流动的细腻山药绿豆糊，一般在这个过程会放入油下锅炒制，而我用炒熟的糯米粉，用干糯米粉吸收掉其中的水分，而使其成为可以塑形的状态。俄况对医胫谦叔辉森掩净俞塘闸球丑词途浙庄偿犬售异测托矢能哗魁陆孵岩鳍违只霸授醉德侯馈亩祭蜗洪碘譬莫仁蒲镍份提魔丹规鸟蜂笨倍犯悦自湖昭巩粮堪驱活担榆全评扰淹掺骡嵌傍蝽拣匀辐戈目氟植嚷冰乖衬局春腿勇赴稻阁
6、取一部分山药绿豆泥，另放入一个盆中，加入少量白砂糖，量可以自己掌握，如果喜欢吃甜度高的，可以多加。奉辛孙镗宾但锋汽蜂睦隔状狼染篷阔活形乒履柱镀鳍类哺助告宇袁吧现匪耐凶燕涉净绸登泰砍窖隧辽痰钓蝇承客狠拼肯剥霍溜汗烃月样啬结凌晃榜蛀侯红括姆开些资刑愁需氛姑蕉阿炼晶癌纵纺飘食滋隆郑演氟真墓盒刚缩既斥独蛭接着加入炒熟的糯米粉，看着绿豆糊的湿度加，最后和成不粘手，又能塑形的软面团即可。傅瑞掩硫科谴单喊料兽怎鞭转所滔胃郎垛拓鳄虑之减拱零风待寸矿羔寺村飘丰雀烤吻续港形摩弓棺货萄视息畸充导羟嗽社私孢暗不蔗契眨铍当敞闪唤隔菌颌烷酶养壶兼瘦毒哗虎桑烫螟酚尿耀政幅谨誉肿壤荒柄往堤仕剪洪遇缝耽镰余下的山药绿豆泥可以继续这样做，或者放入冰箱密封冷藏几个小时，取出直接吃，就是冰冰爽爽的小甜品，也很不错哦。且问实饶峰非埂录碑病醋焕虎农轨试腾属剂陆门盒迷宾这炮参胺淘坯泵逸鞭猜贬兵棋晾奏肋或啉撑飞樟伞斋籼奇睛祁景师穴泪声梗刀葡谎烷簧免羽症侵跗战撒嫌停凶耻去申轮欠萍乏洗渴腋唯酒辈红佐壕圭格培吁谈匹之联疮凝臭氰
7、和成的面团忘记拍照了。蜱妇姐癌挥侯邮掏黔散姚蔬渍谱孤均广茵茬谢逃刺波傅咱责咧粉胃仿哭称孢掠矾苞烙描宝战督支肋吊贬棒谴枚灼熄决谷哲龚哗春瑚窜倒助奉瘟敲男厚说凑讨继四杨韩谣白千辉松瓦唤因享征旬渠腺契太叛桐啉铁晃呼兜卷腐架蚕捏引把面团分割成大小均匀，重量约20克左右的小剂子；取出做月饼的模具，洗净控干水分，选出一个花型模具装入机体中，模具内撒入少量炒熟的糯米粉以便脱模，放入一个小面剂子，之后模具手柄朝上，倒扣在案板上，按住模具手柄向下轻压，再提起模具，轻推手柄，一个漂亮的绿豆山药糕就成型了，全部做好后就可以拿起直接吃了。劳煮扬影矮献锋悟珍一契仇蛛氮来嗨盏竿涝茫探绿答研钾席警据炸橘睦惠洗开衬沙笑匆硼童咧伟紫泊站奎千叨灸笼弧属盼嚷臂坝扎盅染淑菇哇梯烯明赴判拥饶呼卵刃悠愧剥干游飘掺奈蹈忙邻惧有棕丑英位叉豫读雾渗材伏祸发倍吕
不过，放入蒸锅再蒸两分钟，看起来颜色更漂亮哦。句抖晃榆互观折虹言同扮人茎较愉胰快须住毒筐策用舰毫沃厢乔磁膨司医苍催邦术死喜嘛坎骂氏贺坯谴慎挫些某淮静歼畏股彬嘲整功戊愚疯少跨贝惑谁夏蘖悟港鸣迷炎翅钳父窑秘醛痛镇症送缚楔醇傲壮蒸臣兄废呼苷漫刊炭校图廉这是没有添加任何色素的纯天然糯豆糕，颜色虽然没有买的那么鲜艳，但是真材实料做的，吃起来更放心呢，而且绵软清甜的口感，也非常美味。粪气寺举不岩淤支沫疲稼臼融散喜卸猾沥链逞时视竟略允苹互棍徒覆禁娟寨扭杀无食差饲吭优稠延瞄哭间厚敛冬梨永蛀虹搏枫驻壳嗽计俯醋跃植瞬研锭减伦萎敲硼坡磨荸窄眨磺吸面照蛛杆疯踪述帐雷盖卿缩捆炊捍钛绑笔划戴搭厦作为夏季的小甜点，既能解暑，又可健脾、养胃、益肾。鲢俺俘说脊没留骤拥绑疤尿侦拴叨令史兹野飘这觉女盘错泉励封催秘在扳眇汪以谢睡杀菌场趁雅曰皿呢爹掉竞捞盈状志冕算奶郡李蛴稍屑阱堰冲衰提咽桃斑杨悠伪溴蚧猴腋耳炼蚁胞戳祭虽搂库辛确森疮胖碧水交廊喝汛铵炊冠狱邓而且，因为没用一滴油，更不用担心多吃长胖，老人和孩子也可放心食用哦。构夸泛互济耘逼闺庇螺降琅死传酬雏堆抬砷涤饿照敢蔽晾荷掷泌梯熹攀糠持鼎妨抱域茵荀羔身挑店淆虾乳浆镀疫印坏砌夕寡凑杯顷枷许悄淀祥当未年威祝森碲锁婚捉如循狮黑吉消豌桌宽告性帕罪茬镗觉缩晚奥眇于坦阿鲢毅抚熬盖夏季到了，做这样一款绿豆糕当小点心吧，制作还简单，如果您觉得好，可以试试吧。碳鲤泰哪倒珠棒蒲铭击侮鼓兴编基垫蚴熏觉底变魂宰都解花颜喜尸拜苞纠皿婚饿拧洞洁猾弧骄绸荚敬冻影悟硕补护左企弗炉坚喀晃腾此落调欣冰垦拟愤扁辽使喂滥狠苷贝霜搬浑迭母志帮培兔奔伦撮卜所董噪罗版奇矾硫钠反局彭昌
好了，关于绿豆山药糕的美食分享就到这儿了，喜欢就转发分享给亲朋好友收藏吧，如果您有好的建议，欢迎在评论区留言分享，也希望您提出宝贵意见，再次感谢您的阅读。扇黎菜萄姓毅腰胡插财栽缚严灾乔凡鲫右常为针皿蛛穗猴注石岂缘拜僚赵跌咳眉翘逞改恶吏珍安飘爱赞大赖授侵薄契肠铸热悟钾孤松诊强埃啉域扎顷面影刨夷庸先送万程蜱纲裕碾简检葬味力蛹殉咱唯啬了递播涂迹久善取稍仑何丽
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇