-绿豆冰沙-
MungBeanSmoothie
?一点儿都不夸张，最近闷热的天气已经差不多快夺走人们半条命，不论是精神头还是干劲都被消耗殆尽，但每次遇到这种情况，救命的最佳选择就是绿豆，即使是喝刚煮好的还带着热气的绿豆水，也能感受到一丝凉意在身体里扩散开来，瞬间治愈好伏天带来的所有不舒服。
?绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，不仅对身体内部的功效十足，还对皮肤特别好，可以维持皮肤弹力和抗衰老，去除老化角质，对汗疹、粉刺，痘痘等各种皮肤问题效果极佳。直接煲一锅绿豆汤无疑是十分养生的做法，但在人人没有精神的闷热天里，偶尔做一杯冰爽清凉的绿豆冰，也是一大乐事呢。
-难度Difficulty-
▼
初级
-时间Time-
▼
准备时间：60分钟
制作：65分钟
-食材Ingredients-
▼
绿豆克
水克
白糖克
冰块适量
（注：适量为根据个人口味添加）
-小贴士Tips-
▼
1.依据个人口味适量加减放糖量。
2.不要用铁锅煮绿豆，用砂锅或者不锈钢锅。
3.绿豆要加盖煮。
-做法Steps-
▼
1.将克淘洗干净的绿豆浸泡1小时
2.将浸泡的绿豆带着水倒入锅中，保证清水没过绿豆1厘米
3.大火煮沸，然后盖上锅盖小火煮50分钟
4.在煮好的绿豆中倒入克的白糖，搅拌均匀并放凉
5.将煮好的绿豆和冰块倒入料理机，打成绿豆冰沙
6.倒入杯内，开喝啦！
解暑神器！
"BonAppétit!"
一起感受生活的美好
ABeautifulLifeTogether
▼
-今日绿豆冰沙心水搭配-
绿豆有促进食欲的功效，喝完一小杯解暑降温的绿豆冰沙，然后就要很严肃的考虑正餐问题了。来一份清爽的“荷塘月色”，再来一盘酸甜开胃的菠萝鸡丁，让盛夏也可以吃嘛嘛香~
??点击看视频
??点击看视频
▼
爱是转发??
点击阅读原文，道超诱人大菜单就在这儿！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇