血糖比较高的情况下，到底应该怎么做的呢？如果是想要稳定血糖，绿都来帮忙，四个绿豆的吃法，血糖才以更加健康的，绿豆就是一种高蛋白中淀粉低脂肪的一些食物，而且绿豆中的一些蛋白质非常高，而且脂肪含量也是非常低的，这些对于糖尿病的患者都是一个辅助的作用的。绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降血脂的功效，从而可以防治糖尿病并发冠心病和心绞痛。绿豆可与粳米、小米掺和起来制作杂粮饭，也可磨成粉后制作糕点，既增加了营养，又不会使血糖增长过快。下面为您推荐绿豆的4款食疗方。1，双豆豆浆。材料：大豆、绿豆，蜂蜜少许。做法：大豆和绿豆洗净后，用水浸泡一晚上。第二天一早把大豆和绿豆倒入豆浆机中，加适量水启动，打成豆浆。豆浆打好后，放一点点蜂蜜即可，2，绿豆雪梨银耳汤。材料：银耳3朵，绿豆，雪梨1个，红枣、冰糖适量。做法：银耳用水浸泡8个小时，撕成小朵。绿豆用水浸泡8个小时，红枣洗净，雪梨切块，去子去核。所有原料放入高压锅中，炖煮至绿豆熟烂。食用前放冰糖调味即可。3，绿豆南瓜汤。材料：绿豆，老南瓜1/4个，盐适量。做法：绿豆清水洗净，浸泡8个小时。南瓜去皮，用水洗净，切成2厘米的块。锅内加水，烧开后，先下绿豆煮沸5分钟，再将南瓜放入锅中，盖上锅盖，小火煮30分钟至绿豆开花。出锅前加入少许盐调味即可。4，四豆水。材料：大豆、红小豆、绿豆、白扁豆各20克，陈皮1小块做法：所有豆子洗净，一同放入碗中加水浸泡8个小时。陈皮用温水泡软，切成丝。锅中放入适量清水，加入所有原料，盖上锅盖，大火煮开后转小火，煮至所有豆子熟烂即可。其实如果是想让我们的血压变得非常平稳，那么我们就应该多吃一些绿豆，因为这个绿豆中的营养价值真的是非常丰富的，每天坚持用的话才可以达到，有效的去控制这个糖尿病的发展，甚至也不再让糖尿病出现更多一些并发症的可能。
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