绿豆

首页 » 常识 » 常识 » 多妈早餐日记绿豆豆浆水煎包鸡蛋羹
TUhjnbcbe - 2021/12/21 13:04:00
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一桌营养美味的健康早餐是怎么做出来的?需要多少时间?做法难不难?味道好不好?肯定有很多人都想知道!今天早餐做了我喜欢的绿豆豆浆和水煎包,六点起床,不到一个小时,做了一桌美味早餐,做法简单味道好,我们一家四口人,吃得相当满足,朋友看了我家的早餐说:你真应该去开早餐店,一准能挣钱!开早餐店就算了,今年餐饮行业也不好做啊,我还是在家里把我家的小餐桌做好就行了!今年对自己和家人的期许就是“平安、健康”!闲来无事时,就给大家分享一下早餐食谱,供喜欢做早餐的小伙伴当参考!来看看我今天做的这几样早餐吧,绿豆豆浆、猪肉西葫芦馅水煎包、蒸鸡蛋羹、凉拌蒿子秆、糯玉米、红心火龙果。最近连续高温,绿豆豆浆有清热解暑功效,用破壁机做起来也简单。水煎包费了点时间,还好现在天气热,25分钟就能发好面,做起来也算省事。鸡蛋羹又嫩又滑,营养丰富,是孩子们爱吃的早餐单品,详细做法分享,继续往下看吧!:干绿豆50g、泡过的黄豆80g、黄冰糖20g、清水约ml;:步骤1:准备食材,黄豆是提前泡过的,绿豆是干的;步骤2:把绿豆、黄豆、黄冰糖放到破壁机里,加上清水,水量加到ml的位置,启动“豆浆”功能制作;步骤3:破壁机工作结束后,倒出放凉饮用即可。绿豆清热解暑,夏天我家经常用来煮绿豆汤,除了做绿豆汤以外,做绿豆豆浆也是不错的,加点冰糖也更好喝,还可以冰镇后饮用,喜欢的的话可以试一试。:面粉g、酵母粉2g、清水g西葫芦半根、猪肉馅约g、生抽酱油、盐、五香粉、葱姜料酒;食用油适量;:步骤1:清水和酵母粉混合均匀,放上面粉揉成面团,盖上保鲜膜发酵25分钟左右;步骤2:发酵好的面团体积增大,中间呈蜂窝状;步骤3:西葫芦洗净后擦成细丝,再用刀切几刀,切碎一点备用;步骤4:解冻后的猪肉馅,加上盐、生抽酱油、葱姜料酒、五香粉,顺一个方向搅拌均匀,调味料都是放在肉馅里的,咸一点也没关系,后面加西葫芦的时候就不用再加调味料了;步骤5:把切碎的西葫芦放到调好味的肉馅里,顺着一个方向搅拌均匀,西葫芦会有点出水,缩小,没关系,多搅拌一会儿,让它和肉馅充分混合在一起;步骤6:发酵好的面团放到揉面垫上,撒上干面粉,揉圆后搓长,切成小面剂;步骤7:小面剂擀成包子皮,四周薄一点,中间稍微厚一点,放上调好味的猪肉西葫芦馅;步骤8:收口,捏了包子褶,依次包好所有的包子,深底的平底锅上火烧热,转小火,刷一层食用油,把包子摆放到锅里,煎2分钟。我因为想把包子全部放进去,摆得有点儿密了;步骤9:煎过两分钟之后,往锅里倒入清水,水量加到包子的三分之二处,因为包子比较密,水放少了不容易熟;步骤10:盖上锅盖,煎10分钟左右,通过透明盖子能看出水已经少了,包子也鼓起来了,给锅盖闪一个小缝,散散热气;继续小火煎1-2分钟,再打开锅盖;步骤11:熟透的包子白白胖胖的,包子皮不会回缩,不会变色,煎至锅里无水,包子底部焦黄即可关火;步骤12:把包子扣出来放在盘子里,底部都是焦黄的,焦香美味,很是好吃!水煎包是我比较喜欢吃的一种早餐主食,小时候吃得最多的就是它了,因为老家那边的早餐摊上基本都有水煎包,离开老家很久了,自己学会了,想家的时候就做一锅解解馋。包子里的馅可以换成其它馅料,也可以做成素的,不管怎么做,都是美味!:鸡蛋3个、温水g、生抽酱油、香油;:步骤1:三个鸡蛋打在大碗里,用手动打蛋器搅拌均匀,加上温水,继续搅拌均匀;步骤2:搅拌好的蛋液表面会有很多泡沫,用筛网过滤泡沫,倒进一个深一点的盘子里,锅里烧开水,把蛋液盘子放进去;步骤3:蛋液盘子上扣一个盘子,这样可以防止水汽滴入到蛋液里,也可以包上保鲜膜,但我更喜欢扣盘子;步骤4:盖上锅盖,蒸12分钟,关火后焖5分钟再打开;步骤5:蒸好的蛋羹已经凝固,香嫩细腻,取盘子的时候小心别烫着;步骤6:用生抽酱油和香油调成料汁,淋在蛋羹表面,用刀在蛋羹上划成小方块,就可以上桌食用了,想要好看还可以撒点香葱碎;鸡蛋羹鲜嫩美味,营养好,高蛋白,又容易吸收,是孩子们喜欢吃的一种家常美食,每周都会做一两次。除了上面的三种食谱外,还煮了甜甜的糯玉米,切了火龙果,另外还调拌了一小盘凉拌蒿子秆,蒿子秆用开水焯熟,切成小段,用生抽酱油、香油、醋、盐调味即可,一桌美味营养的早餐就做好了,全程不到一小时,趁着发面的25分钟,我还下楼遛了个弯,合理利用时间,做早餐也不是一件很难过的事情!喜欢我做的这一桌早餐吗?做法是不是写得很详细呢?欢迎留言,一起聊聊关于早餐的那些事儿吧!感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历,在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味,让厨房更有家的味道;出去能够寻找大街小巷的美食店铺,品尝各种不同的地方美味,让平凡生活充满更多乐趣。多幸福多快乐

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