绿豆

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它可以在4天内食用,不含任何添加剂营养 [复制链接]

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它可以在4天内食用,不含任何添加剂。它营养健康。绿豆芽是一种非常健康的蔬菜,有助于夏季清热解毒。另外,绿豆发芽过程中维生素C的含量将是成倍增加,因此绿豆芽的营养价值也很高。我喜欢吃绿豆芽,因为它没有热量,可以尽情地吃,而且可以预防便秘,还可以补充维生素,味道很好,可以与多种食材搭配烹调,做出不同的口味。现在这个季节,气温不冷也不热刚刚好,非常适合豆子发芽。我们自己做绿豆芽。我们不需要任何添加剂或豆芽机。我们可以用几瓶矿泉水。很简单。我们几天后就可以吃了。具体工作方式首先,我们需要准备克绿豆,四个矿泉水瓶,提前12小时浸泡绿豆第一天泡绿豆的皮差不多已经破了,它们都控制着水分含量。4瓶准备好矿泉水瓶底部要打几个洞(这样通风比较好)。然后将泡好的绿豆分别放入4瓶,盖上盖子,然后放在阴凉干燥处,顶部盖上毛巾,第二天处理。第二天绿豆差不多已经发芽的小胚芽,有的稍长,有的刚刚发芽,并不特别均匀。打开矿泉水瓶盖子,打开水龙头清洗,清洗绿豆芽时,水会从下面的洞里流出,这样所有的豆芽都会被清洗,四瓶都被清洗干净,然后盖上盖子,盖上毛巾,每天早晚只清洗一次。第三天打开毛巾它长得很快(这是我感觉变化最大的一天),差不多充满了七八个点,它们都长出白色的胚芽。此时,一切依旧。依次放四个瓶子,对着水龙头洗,再盖上毛巾,晚上再洗。第四天已经满瓶了。我觉得里面有点挤。把矿泉水瓶底切下来倒出来。这样,自制的绿豆芽比我们这里卖的要好。颜色有点黄,牙齿有点歪,有点结实。来吧,做沙拉先准备配菜和调味料胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝、香菜片、蒜粉、盐、鸡精、白糖、海鲜酱油、米醋、辣椒油--开始生产--再次清洗绿豆芽,然后开始烧水。锅中的水煮沸后,将绿豆芽放入锅中,加热焯水至煮熟,然后取出冷水,挤出水。将其放入大碗中,然后加入大蒜粉胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝、盐、鸡精和白糖。然后倒入适量的海鲜酱油,米醋。如果你喜欢辛辣的食物,你可以加一勺辣椒油,加一些欧芹,搅拌均匀,然后就完成了。夏末有话要说今天,我分享了在家用矿泉水瓶中制作绿豆芽的经验,还制作了一个非常美味的冷拌绿豆芽。在制作绿豆芽时,如果要防止豆芽发霉变质,而且豆芽的颜色好看,需要注意的是,瓶底一定要打好几个孔,以更好地通风,而且洗起来也很方便。一点要放在远离光线的地方,再盖上另一层毛巾,日常洗涤不可省略,一般4天左右即可食用,时间太长容易生根,这会影响口感。这部作品最初是作者西夏的饮食记录。如果它被偷了就必须调查。谢谢你的支持!
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