「解密生命」提供食谱「圆满素食」整理编辑大暑已至一年中最热的时候来了暑气炽盛倦怠饮食消暑除烦养心安神的莲子绿豆粥傍以清爽甘脆的小黄瓜凉悠悠的特美O(∩_∩)O
莲子绿豆粥
材料
莲子、绿豆、香米是1:1:1的重量，水是它们重量的4倍
~做法~
?把莲子从莲蓬剥出来，用剪刀剪个口子（别用嘴咬），把莲子剥出来。?煮粥功能煮。由于预先预约，泡了几个小时才煮的，粥很烂很化渣。粥里什么都没放，凉凉的香香的。润润的，清香满口请品尝
凉拌小黄瓜
~材料~
小黄瓜，桃，生蘸酱油。
~做法~
?浇了生蘸酱油的小黄瓜，看看就凉快了。红色的点缀是桃做的。?小黄瓜是切的连体片，也就是三片一组，中间两刀不切断。然后拧开摆好，就成型了。?没有黄瓜了，用桃模仿的。这样切很简单，摆出来，很好看，沾蘸水，很入味。画儿似的一餐
..小贴士..
1、这是嫩莲子，心不苦，所以没剥莲心。2.、如果是老莲子，就要把莲心剥出来。莲心晒干了可以泡茶，败火的。
好粥到
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