大家好，简单粗暴地介绍一下，现在是城画君的外快时间，每晚9点半不定期种草（所有推荐的产品都经过我们试用，请放心割草），城画君和种草姬轮流上班，这个栏目有福利、有种草，记得留意哦！
ps：感谢大家的支持！上周推荐的台湾老字号“永味堂”的绿豆糕已售罄，而且有读者发来反馈，“在床上偷吃没有掉渣哦”！那今天继续跟大家安利一款杂粮粉，吃了它，不饿也能瘦！
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最近天气逐渐变冷，很多人会吃更多的东西来抵御寒冷，然后不知不觉就变胖了。
想要保持好身材，又不影响健康，当然不能节食，可以试试杂粮粉。
今天种草姬推荐这款包含了红豆、薏米、燕麦等8种杂粮磨成的红豆薏米燕麦粉。
杂粮热量较低，富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。
同时还可以促进肠胃蠕动，能清肠、刮油，帮助人体排泄废物。
红豆薏米被称为“祛湿神器”，这款杂粮粉的祛湿作用也很强。
另外，杂粮粉还富含B族维生素，能改善上火、口腔溃疡、易疲劳（这些是维生素B缺乏症）等情况。
湿气重、易水肿，以及需要控制热量摄入的朋友，可以一天泡1~2包红豆薏米燕麦粉当早餐、夜宵等。
这样吃不仅很健康，而且不饿肚子，也能吃出好身材。
这款红豆薏米燕麦粉，已经过熟化处理，只要用开水冲泡就可以喝了，有浓郁的谷物香，口感顺滑，超好喝。
另外，它是分袋包装，喝一包拆一包，不怕受潮、变质，非常方便。
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建议每包杂粮粉用～ml开水冲泡
这款杂粮粉用到的原材料（图中由左至右）包括赤小豆、糙米、薏米、荞麦、枸杞、燕麦、铁棍山药、葛根，共8种杂粮。
营养专家认为，每天摄入越多种类食物，越有利于人体健康，一天建议摄入至少18种。
这款杂粮粉，一小包中就包含了8种不同食材。
常见的杂粮粉，是通过机器物理研磨成粉的。这样磨出的粉，粉质粗糙，难以下咽，还不容易被肠道吸收利用。
这款红豆薏米燕麦粉，在无油脂、无添加的前提下，利用了膨化技术，粉化原材料，粉质极为细腻。
Tips：粮食膨化技术，是指让原材料在高温、高压下突然减压，瞬间的压力差让食材迅速膨胀成多孔结构，然后粉化。
对杂粮的膨化处理，是在极短时间内完成，相比传统的长时间烘焙、研磨，能更好地保留营养。
膨化工艺处理后的杂粮，变成了小分子，人体对它的营养吸收率也更高，这种技术，常被用于婴儿食品的加工。
8种不同食材，经过膨化、磨粉等各种工序后，以科学的比例配到一起，其中红豆薏米是主料。
红豆薏米组合可以祛湿、健脾、养胃，还富含蛋白质和各种微量元素。
图中左侧是赤小豆，右侧是红小豆
常见圆润形状的是红小豆，细长形状的是赤小豆，其中只有赤小豆才有祛湿效果。
这款杂粮粉选用的，就是来自黑龙江五常的优质赤小豆。
燕麦、荞麦为这款杂粮粉提供了更加丰富的膳食纤维。
山药、枸杞性温，中和天性偏寒的薏米，使杂粮粉整体更加温和，适和大部分人群。
葛根美容排毒，糙米中的胚芽富含维生素E，能抗衰老。
8种食材相辅相成，提供瘦身效果的同时，更保证了身体的健康。
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建议每包杂粮粉用～ml开水冲泡
这款杂粮粉吃起来方便，而且吃法也是多种多样。
喜欢喝浓香的糊糊，可以用ml开水冲泡2包粉。
喜欢喝顺滑的杂粮浆，就用ml开水冲泡1包粉。
来不及吃早餐的时候，泡1~2包薏米粉，撒上一些坚果、果干，就可以吃了。
既能提供需要的营养，又不用担心变胖。
Tips：这款杂粮粉为低糖型配方，可根据个人需求添加适量蜂蜜调味。
也可以将这款红豆薏米燕麦粉带到办公室当下午茶，配上一些水果，健康又解馋。
有控制热量需求的朋友，可以用这款杂粮粉代替晚餐。
搭上玉米、胡萝卜、西蓝花、紫薯泥，不用饿肚子，也能健康瘦！
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看饿了吧？
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