红枣绿豆豆浆
绿豆清热解暑,然较为寒凉,长期大量食用恐伤脾胃。红枣性温,益气补血。与绿豆联用,或可平衡绿豆之寒凉,补气提神,消暑解热而不伤脾胃。绿豆把豆浆变成淡淡灰绿色,红枣则为之增添些许香甜,别是一番风味。
原料:红枣、绿豆、黄豆、水。
做法步骤:
第1步、用料
第2步、黄豆绿豆洗净沥水
第3步、加水浸泡一夜
第4步、红枣洗净去核
第5步、切碎,备用
第6步、将泡好的豆倒入豆浆机
第7步、加入清水
第8步、水面不超过水位线
第9步、倒入红枣
第10步、装机头
第11步、启动打浆
第12步、打浆结束
第13步、倒出饮用
小贴士:
红枣切碎更容易打成碎末夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室,以防腐败变质。打浆功能可以随自己喜好选择
来自美食天下食·色的作品。