绿豆

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红枣绿豆豆浆,健康美味又安心,手把手教你 [复制链接]

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红枣绿豆豆浆

绿豆清热解暑,然较为寒凉,长期大量食用恐伤脾胃。红枣性温,益气补血。与绿豆联用,或可平衡绿豆之寒凉,补气提神,消暑解热而不伤脾胃。绿豆把豆浆变成淡淡灰绿色,红枣则为之增添些许香甜,别是一番风味。

原料:红枣、绿豆、黄豆、水。

做法步骤:

第1步、用料

第2步、黄豆绿豆洗净沥水

第3步、加水浸泡一夜

第4步、红枣洗净去核

第5步、切碎,备用

第6步、将泡好的豆倒入豆浆机

第7步、加入清水

第8步、水面不超过水位线

第9步、倒入红枣

第10步、装机头

第11步、启动打浆

第12步、打浆结束

第13步、倒出饮用

小贴士:

红枣切碎更容易打成碎末夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室,以防腐败变质。打浆功能可以随自己喜好选择

来自美食天下食·色的作品。

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