看白癜风的医院哪比较好 http://baidianfeng.39.net/《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:“养好肝，多吃青色”，多吃这3菜，清肝毒，养肝脏，一身轻松
很多人都知道，肝是我们人体中非常重要的组成。在中医理论中，肝主要负责疏泄，和人体情绪的调节，如果肝脏毒素堆积，身体就会出现面色晦暗，气血不足等。
俗话说“养好肝，多吃青”，养肝可以多吃青绿色食物，中医认为青色属木，对肝脏养护有一定好处。现在天气比较干燥，年轻人还好，一些肝脏不好的中老年人因为补充不到充足的能量，常出现肝火旺的表现，心情很是郁闷和暴躁。想要肝脏健康，以下三种青色食物不能少。
1、芹菜
推荐食谱：芹菜蒸糕
主要食材：芹菜胡萝卜鸡蛋面粉调料
芹菜清洗干净，去掉叶子，再把芹菜切成碎备用，放入碗中备用。
胡萝卜切成碎，倒进芹菜中，加入香油，食盐，用筷子搅拌均匀。
再加两勺淀粉和半碗面粉和一个鸡蛋，搅拌成这种粘稠的状态。
锅中刷上一层油，把面糊放进锅中，用铲子铺平蒸，开始上锅蒸15分钟。
碗中放煮熟的鸡蛋，用叉子碾碎，加入蒜末，食盐，胡椒粉，芝麻，热油，生抽，香醋，搅拌均匀。
15分钟到了，把锅里的芹菜饼拿出来，一整个脱模。
用刀切成块状就可以开吃，粘上这个料汁，一口吃进嘴里，真是太满足啦。
2、绿豆
推荐食谱：绿豆糕
主要食材：绿豆红枣糯米粉白糖牛奶
绿豆清洗干净后，放入适量的水，放进冰箱的冷冻室，冷冻3个小时。
取出来后直接倒进锅中，加上适量的清水，中小火熬煮10分钟。
绿豆开花后捞出来，放入大碗中，加入白糖，提前切好的红枣碎，用筷子搅拌均匀。
加入糯米粉，牛奶，搅拌成这种粘稠状就可以了。
锅中刷上一层油，把绿豆糊倒进锅中，按压平整，放入锅中，大火蒸15分钟。
把绿豆糕取出来，放凉快后，用刀切成块状，这一个绿豆红枣糕就做好啦，香甜软糯，营养丰富
3、冬瓜
推荐食谱：冬瓜酿肉
主要食材：冬瓜肉末红椒
冬瓜削皮后，对半切开，切成薄片放碗中备用，放入食盐腌制10分钟。
准备一块前腿肉，直接剁成肉末，加入姜末，葱末，食盐，胡椒粉，生抽，淀粉，用筷子搅拌均匀。
取一块冬瓜片，卷成圆锥形，再把肉馅放进中间，放入锅中蒸上10分钟。
用水淀粉和红椒，生抽熬制出一个汤汁。
再淋在冬瓜的表面，这一份冬瓜酿肉就做好啦，老人小孩都非常喜欢吃。
总结：以上就是我给大家推荐的3种青色食物了，家里有中老年人的，可以试试上面的做法哦，好吃还不腻。
如果想知道更多食疗知识的朋友可以看看这本书，书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。
此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
点击这里购买~~~~
AYM全3册百病食疗家庭营养健康百科全书小店月销量￥99打开百度APP立即扫码购买购买
