中医白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/清洁面膜不治根，试试天然“褪黄剂”，午餐喝1碗，肤色悄悄变白。今天是个无聊的一天，也不知道吃什么菜，就去菜市场瞎逛了，看到一个老奶奶挑了一担黄豆芽在卖，还蛮新鲜的，就买上了一斤，已经好久没有吃过黄豆芽了，比起绿豆芽我觉得这个要好吃一些。中午的时候本来是打算炒豆芽的，但是菜已经够多了，就把豆芽和豆腐一起做成了一碗汤。黄豆芽富含维生素c，对面部祛斑有较好的淡化作用，使皮肤变白。常喝这个汤皮肤水灵灵的特别有白嫩。感兴趣的女人们赶紧学做起来哦。
黄豆芽肉片汤
By美乐猪
配料：
黄豆芽棵、南豆腐2块、猪肉(腿)克、小葱1棵、精盐适量、鸡精少许
烹饪步骤：
1.黄豆芽洗净沥干水分。
2.豆腐洗净沥干水分切小块。
3.前腿肉切薄片，放入碗中加入少许玉米油用手抓匀备用。
4.香葱切碎。
5.锅中加入6-8碗清水，大火煮开。
6.下入豆腐煮1分钟。
7.下入黄豆芽。
8.水再次沸腾时下入肉片。
9.肉片烫熟后调入盐和鸡精，加入少许玉米油，撒入葱花即可关火。
10.盛入碗中即可享用。
烹饪小贴士：
1、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。2、另外因为黄豆芽含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
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