本周食谱健康饮食快乐生活 [复制链接]

FOOD

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

本周食谱

温馨提示：食谱最终解释权归合美·通州滨江帝景幼儿园所有

上周餐点回顾

周一

*早餐：菜汁蒸饼、虾皮小白菜、煮鸡蛋、西红柿蛋花疙瘩汤

*早点：三元牛奶

*午餐：米饭、番茄牛腩、八宝豆腐、五彩紫菜汤

*午点：冰糖雪梨水、香蕉、苹果

*晚餐：麻酱佛手包、肉片烧西葫芦、紫米红豆枣粥

周二

*早餐：蛋皮花卷、芝麻莴笋丝、五香鹌鹑蛋、南瓜百合粥

*早点：三元酸奶、百吉福奶酪棒

*午餐：二米饭、栗子焖鸡翅、双菇炒双花、棒骨莲藕香菜汤

*午点：山楂水、红心火龙果、哈密瓜

*晚餐：芝芝麻发面饼、滑溜肉片、雪耳珊瑚汤

周三

*早餐：蛋挞、粉丝娃娃菜、鸡肝粥

*早点：奶酪杯

*午餐：红豆米饭、小排骨炖海带、烩冬瓜、田园蔬菜汤

*午点：罗汉果水、皇冠梨、蜜桔

*晚餐：果丁窝头、酱爆鸡丁、薏米绿豆粥

周四

*早餐：三色发糕、五项鸡蛋、腐竹炒芹菜、蔬菜蛋花柳叶汤

*早点：牛奶、山楂汉堡

*午餐：山药米饭、糖醋无骨鲷鱼、地三鲜、金针菇鸡汤

*午点：冰糖雪梨水、红心火龙果、香蕉

*晚餐：白菜猪肉包、双椒鸡丝、丝瓜西红柿鸡蛋汤

周五

*早餐：葱油花卷、腰果三丝、香肠鸡蛋羹

*早点：三元酸奶

*午餐：南瓜米饭、太阳肉、口蘑炒油菜、萝卜白菜豆腐汤

*午点：冰糖银耳百合水、苹果、蜜桔

*晚餐：披萨、香甜玉米棒、意大利蔬菜汤

用心做好每一份餐

孩子吃的开心

家长看着放心

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