绿豆

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绿豆的功效与作用及食用方法有哪一些绿豆吃 [复制链接]

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说到“绿豆”,我最爱的绿豆,绿豆最常见的豆物类当中的一种,是在炎热的夏天,绿豆衣”能清热解毒,我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。常食用绿豆可以补充营养,增强体力。绿豆是我国人民的传统豆类食物。它是我们生活中常食用的一种豆类。它不仅具有食疗价值,而且还有很好的药用价值。平日里,许多人都很平日里,许多人都很绿豆又名青小豆,是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物,原产印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植,非洲、欧洲、美国也有少量种植,中国、缅甸等国是主要的绿豆出口国。平日里,许多人都很喜欢吃绿豆绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。核心提示:夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。
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