夏天绿豆汤千万别这么喝,太伤身了喝错有 [复制链接]

说到夏天的解暑神器，除了西瓜绿豆汤，应该在很多人心中绝对排列首位，解暑消渴，清热去火，而且原料非常便宜，做起来也很简单。可能你不知道低头他也有很多讲究，如果喝错了，不仅有害无益，甚至会伤身体。

相信在夏天，有不少家庭都会经常煮上一大锅绿豆汤，一家人拿绿豆汤当水喝。如果你也有这个习惯，小编建议还是及时改正，绿豆汤虽好也不能天天这样喝，绿豆性寒，喝太多甚至会引起腹泻痛经等情况。

建议成年人可以一周喝到两三次即可，每次不要贪多一晚。家里有小孩的，可以在粥里面少加一点绿豆，到了6岁才可与大人一样食用。

夏天高温燥热，有人就喜欢把绿豆汤放到冰箱里，喝起来冰爽至极，别提多凉快，其实，非常伤身体冰镇的绿豆汤，不仅仅会引起肠道腹泻，脾胃失调，甚至对那些患有心血管疾病的人简直就是要命。

相信前几年有一则报道，大家都有所耳闻，一位70多岁的大爷，夏天喝了一碗冰镇的绿豆汤，结果喝完之后突发心梗，差点没有抢救回来。小编也提醒大家，如果有心血管疾病协议不能喝太凉的东西，否则会危及到生命。

在喝绿豆汤的时候，补气的效果，所以如果你在服用人参黄氏这些药物的时候，就不要再喝汤了，不仅是中药，有一些西药也不适宜。会有解药的功能，如果在补钙或者补铁补锌之类的，只要同时服用同样会降低效果。

绿豆最外层的都一样，有很强的清热解暑功效，熬制的时间比较长，你的功效会相对减少，如果容易上火的人群自然喝绿汤比较好，脾虚寒的可以多煮一煮，喝绿豆开花的红糖更好。

夏天天气炎热，偶尔可以喝一碗清热去火的绿豆汤，降火解毒，还具有降脂减肥等作用。必看以上几种饮食误区，大家可以按照适宜的方式合理饮用。