你不知道的健康食谱 [复制链接]

不知屏幕前的您有没有发现，身边的亲朋好友都开始注重自己的饮食的健康，特别是在高层年龄阶段的人群中，这种反应更为强烈。

在这个快速发展的社会中，营养健康的饮食成为我们每个人都梦寐以求的生活。一笑之余也说明了现在很多人已经开始注意身体健康的问题，这也是近年来主打健康的小家电破壁机在厨电行业火爆销售的主要原因。一款性能上乘的破壁机，可以为生活带来很多美味的料理。破壁机可榨汁、研磨豆浆、做冰淇淋、做料理等等，它的食谱成百上千，每个人可根据自己的喜好选择不同的做法，其中比较简单好操作同时又非常有营养的食谱有：红枣枸杞豆浆、营养米糊、板栗莲子米糊、绿豆莲子汤等等，做的时候操作方法大同小异，但对原料的用量一定要控制好。

下面为大家推荐两款健康食谱

1、绿豆莲子汤

功效：清热解暑

材料：莲子、绿豆、白薯、纯净水、芡实

做法：准备15克莲子、20克绿豆、白薯一个、纯净水毫升、芡实大约10克左右，将白薯切块，其他原料清洗干净，将材料和水装入破壁机的研磨器中，盖好盖子之后选择浓汤功能，然后5-10分钟后即可饮用。

2、红枣枸杞豆浆

功效：补血养生

材料：红枣、枸杞、水、黄豆

做法：准备大约60克黄豆、5克枸杞、五颗红枣、毫升的水，黄豆洗干净后，和其他原料一起混合，打开破壁机的豆浆功能，做出的豆浆美味而且富有营养。

破壁机不仅功能丰富，可以保留更好地保留食品中的营养成分，而且具备定时、煮熟、无噪音等功能，是注重健康人群的不二之选。赶紧加入健康的小尾巴，加入健康生活，为你的营养食谱购买一台破壁机吧！