中科与白癜风患者心心相印 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/171121/5863569.html营养美食
每周菜系安排都是根据宝宝的身体营养需求精心烹饪，新鲜的水果、蔬菜、肉类都是当天购买，保证宝宝们全面的营养均衡，补充各种维生素和钙的吸收！！！
备注：菜系、水果会根据当天天气情况进行适当的更改，敬请谅解！！！图片仅供参考！
营
养
美
食
·两周
Wednesday9月22日
早餐+早加餐
二米粥葱油饼香酥海米苹果香蕉
午餐
红薯米饭熘肉段肉沫茄子家常豆腐菠菜蛋花汤
晚餐
白米饭软炸里脊木须肉素三丝小白菜豆腐汤
Thursday9月23日
早餐+早加餐
银耳大枣粥酱香饼小炒时蔬哈密瓜桃子
午餐
香米饭锅包肉菜花炒肉醋溜土豆丝冬瓜海米汤
晚餐
枸杞米饭滑熘肉片茄汁鱼炝甘兰西红柿蛋花汤
Friday9月24日
早餐+早加餐
蔬菜面黄金蛋发面饼葡萄梨
午餐
白米饭牛肉炖山药虾仁娃娃菜金丝玉米萝卜粉丝汤
晚餐
扬州炒饭鱼香茄条素烩汤
Sunday9月26日
早餐+早加餐
蒸水蛋大米饼香酥海米火龙果葡萄
午餐
香米饭土豆胡萝卜焖排骨番茄炒蛋炒三丝紫菜蛋花汤
晚餐
红豆米饭四喜丸子蒜蓉茼蒿菜肉沫茄子萝卜丝香菜汤
Monday9月27日
早餐+早加餐
绿豆粥玉米饼清炒时蔬香蕉桃子
午餐
黑米饭糖醋龙利鱼鱼香肉丝爆炒圆白菜小白菜虾滑汤
晚餐
白米饭炸鸡排蒜薹香干炒肉素炒三丁冬瓜海米汤
Tuesday9月28日
早餐+早加餐
三鲜疙瘩汤发糕醋溜土豆丝哈密瓜葡萄
午餐
绿豆米饭炸茄盒糖菜香菇芹菜炒粉双菇汤
晚餐
二米饭肉沫干煸豆角软炸虾仁清炒菜心小白菜粉丝汤
Wednesday9月29日
早餐+早加餐
番茄鲜菇汤面酱香土豆丁五香煮蛋苹果火龙果
午餐
红枣米饭糖醋肉段双花炒肉醋溜白菜海带瘦肉汤
晚餐
米饭蜜汁鸡腿蛋俏角瓜片老汤干豆腐蛋花汁
Thursday9月30日
早餐+早加餐
蔬菜粥小糖饼炒盒菜香蕉梨
午餐
米饭红烧肉炖小白菜蚝油油麦菜腐竹木耳炒肉菠菜蛋花汤
晚餐
鲜肉馅饼小米粥红绿灯
营养价值
选择含有优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾类、瘦肉类、肝脏、豆类及制品等;
选择含多种维生素，粗纤维和含有丰富无机盐的食品，如新鲜的蔬菜、水果等。
选择供给幼儿热能的食品：主要有谷(粮食)，油类、白糖等。
选择调味品，包括食盐、酱油、醋、味精、葱、姜、和大蒜、烹调出的菜肴具备色、香、味的要求、它能刺激幼儿增加食欲。
要做到各种营养素之间，所占比例科学合理，适合学龄前幼儿的饮食需求。
三大营养素所给的热量，各占总热量的百分比为：蛋白质占12-15%。脂肪占20-30%，碳水化合物占50-60%。每餐热量的合理分配，分别为：早餐占20%，早点占10%，午餐占30%,午点占10%,晚餐占30%。
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